A limpeza dental tem o objetivo de remover o acúmulo de resíduos de alimentos nos seus dentes. No entanto, isso não significa que a higiene bucal que realizamos diariamente seja o suficiente.
Infelizmente, não são apenas os restos de comida acumulados que as pessoas conseguem remover com a limpeza diária. Não importa o quão vigorosamente você escove os dentes, a placa e o tártaro sempre se acumulam e precisam ser removidos no consultório odontológico.
Uma limpeza padrão dos dentes, também chamada de profilaxia, é um procedimento odontológico de rotina. De modo que algumas ferramentas especiais são usadas para remover placa e manchas da superfície dos dentes.
Com que frequência você deve limpar seus dentes?
Dependendo de sua higiene bucal diária e com que frequência você visita seu dentista, você pode precisar de uma limpeza padrão ou profunda.
A limpeza padrão é um procedimento menor e mais rápido, que deve ser realizado duas vezes por ano. As consultas podem precisar ser mais frequentes para algumas pessoas. Por exemplo:
- Fumantes;
- Diabéticos;
- Pessoas que fazem uso de medicamentos que causam boca seca,
- Pessoas que enfrentam problemas ortodônticos que dificultam a escovação (apinhamento, por exemplo).
Você também pode precisar de consultas extras ao longo do ano se tiver restaurações dentárias significativas, como coroas, pontes ou implantes.
No caso de sofrer de retração gengival, pode ser necessário raspagem e alisamento radicular ou procedimentos ainda mais invasivos, como alguma intervenção cirúrgica.
A limpeza profissional dos dentes é realmente necessária?
Sim, uma limpeza profissional dos dentes é crucial, tanto para a sua saúde oral como para a sua saúde geral. Isso porque em cerca de meia hora depois de terminar qualquer refeição, sua produção de saliva diminui. Assim, o pH da sua boca permite que um certo tipo de bactéria prospere. As bactérias consomem o amido e o açúcar deixados após a comida que você comeu. Elas vão digerir e excretar uma película brilhante chamada placa que cobrirá seus dentes. Isso lhes dá um esconderijo, a salvo de escovação e enxaguatório bucal. Além disso, também produzem ácido lático, que começa a erodir o esmalte do dente, causando cáries.
Como fazer uma boa limpeza dental em casa?
Você deve encontrar um kit básico de higiene bucal na sua farmácia, que conterá os seguintes itens:
- Escova de dentes elétrica ou manual
- Creme dental
- Fio dental
- Limpador de Língua
- Enxaguante bucal
Qual a maneira certa de escovar os dentes?
Que tal cronometrar o seu tempo de escovação? Assim você terá uma média de quanto tempo investe na limpeza dos seus dentes.
Primeiramente, inicie a escovação dos dentes com movimentos delicados e curtos, mantendo a atenção no limite gengival dos dentes da frente até as áreas mais difíceis de alcançar. Depois repita o procedimento nos dentes de baixo.
Concentre-se em movimentos circulares na superfície dos dentes voltados para as bochechas e depois sobre a superfície de mastigação. Assim, escove as superfícies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
Os dentistas recomendam o uso de escovas dentais com cerdas macias e de tamanhos menores, para que alcancem até os cantos internos da boca.
Todo especialista em saúde bucal lhe dirá que o uso do fio dental é extremamente importante. Ele ajuda a raspar os detritos do dente e remover as partículas de comida que você não pode remover com uma escova de dentes.
É fundamental que você use o creme dental mais adequado para você. Atualmente existe uma ampla gama de produtos feitos especificamente para combater cárie, gengivite, tártaro, manchas e sensibilidade. Informe-se com seu dentista sobre o melhor creme dental para sua situação.
Troque sua escova de dentes a cada três meses ou quando perceber que ela começa a ficar desgastada. Além disso, é muito importante trocar de escova depois de uma gripe ou resfriado para diminuir o risco de nova infecção por meio dos germes que aderem às cerdas.
Utilize o limpador de língua ou a escova para remover as bactérias que ficam alojadas nesta localidade. Por fim, use o enxaguante bucal para ter o hálito fresco por mais tempo.
Sua dieta também determina a saúde de seus dentes. Coma mais verduras frescas e frutas cítricas para manter os dentes saudáveis e a boca limpa. Cenouras, maçãs e aipo mantêm os dentes fortes, além disso, evite açúcares em demasia.
Negligenciar sua limpeza dental pode comprometer suas condições de saúde bucal. Agende agora mesmo sua consulta para manter seu sorriso sempre limpo.
